Phương pháp massage đá nóng cho tác dụng

Phương pháp massage đá nóng là một hình thức sử dụng vật liệu là đá nóng đã dược mài nhẵn; các cục đá với kích thước và trọng lượng khác nhau để mát xa cho toàn bộ cơ thể. Phương pháp này bắt đầu bằng việc đặt đá núi lửa đã được làm nóng lên bộ phận của cơ thể và huyệt đạo nhằm đem lại sự thư giãn cho chúng ta. Ngoài ra nó còn có công dụng là hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khá hiệu quả. Dưới đây là quy trình và lợi ích của phương pháp massage đá nóng, hãy cùng tham khảo nhé.

Quy trình của phương pháp massage đá nóng

Khi thực hiện phương pháp massage đá nóng cần tiến hành theo quy trình các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu đá và dầu mát xa.
• Bước 2: Tắm trắng làm sạch bụi bẩn và mồ hôi đọng trên cơ thể.
• Bước 3: Massage tinh dầu trên da bằng tay.
• Bước 4: Sử dụng đá nóng để massage ở các vùng vai, cổ, gáy, lưng để giảm đau nhức.
• Bước 5: Đặt đá nóng lên các đốt sống giữa lưng theo chiều dọc tại vị trí các đốt xương sống.
• Bước 6: Thực hiện massage dầu cho bộ phận chân.
• Bước 7: Chà xát đá nóng và đặt đá nóng giữ ấm vùng huyệt đạo ở tay và chân.
• Bước 8: Sau khi massage hoàn thành cần bổ sung năng lượng bằng thức ăn và nước trái cây.

Kỹ thuật phương pháp massage bằng đá nóng

Kỹ thuật massage đá nóng cần thực hiện qua tổng có 5 bước, đó là:

Bước 1: Làm nóng đá massage

Khi thực hiện pương pháp massage đá nóng, chuyên gia sẽ thực hiện nhấn chìm và làm nóng lên các viên đá bằng nước nóng, sao cho nhiệt độ của đá nằm trong khoảng nhiệt độ 110 – 150 độ F.

Bước 2: Dùng tay để massage cơ thể

Trước khi sử dụng phương pháp đá massage, khách hàng nằm sấp và kỹ thuật viên massage body cho khách bằng tay trong khoảng  5 -10 phút.

Bước 3: Sử dụng đá massage

Kỹ thuật viên sẽ lấy những viên đá nóng ra khỏi nước và bắt đầu xoa bóp chúng lên da của người được massage. Những viên đá to hơn sẽ được đặt lên các nhóm cơ lớn, những viên đá nhỏ hơn được dùng cho những vùng lưng và vùng cơ thể phức tạp hơn.

Bước 4

Khi đá lạnh, kỹ thuật viên đặt đá sang một bên hoặc có thể đặt đá ở vị trí chính xác như cột sống, lưng, bụng, tay hoặc ngón chân… kích thích sự lưu thông máu và để cơ thể được thư giãn.

Bước 5

Đây là bước kết thúc quá trình massage bằng đá nóng, kỹ thuật viên sẽ lấy dần các viên đá ra khỏi cơ thể khách hàng để các cơ bắp được nới lỏng và thư giãn.

Lợi ích dùng phương pháp massage đá nóng cho cơ thể

Phương pháp massage đá nóng thư giãn tinh thần

Đây là phương pháp giúp cơ thể được thả lỏng, nhiệt độ tác dụng làm giãn nở mô cơ và xương khớp, lưu thông khí huyết tốt hơn… Massage đá nóng giúp sản sinh endorphin, để tinh thần con người trở nên thư thái, dễ chịu rất nhiều.

Quy trình massage đá nóng tạo ra các tác dụng cực nhỏ dưới dạng sóng do sự thay đổi veeff nhiệt độ và chênh lệch giúp kích thích sâu hơn, mạnh vào các huyệt đạo trên cơ thể: Tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể; Lưu thông tốt khí huyết; Đả thông kinh mạch; thanh lọc chất độc; Giảm căng thẳng của cơ bắp; Mang lại luồng sinh khí mới để thư giãn tinh thần sau những ngày làm việc căng thẳng.

Liệu pháp massage body bằng đá nóng để bù đắp cho cơ thể sau chuỗi ngày áp lực trong cuộc sống, stress và căng thẳng vì công việc,…

Massage đá nóng hỗ trợ điều trị bệnh

Khi thực hiện massage đá nóng kết hợp với một số dầu trị liệu sẽ giúp nguồn năng lượng từ đá được phát huy tối đa. Phương pháp này giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh như thoái hóa cột sống, viêm thận, viêm về xương khớp, bệnh trầm cảm,…

Liệu trình massage bằng đá nóng giúp giảm đau rõ rệt, có kết quả tốt với những người bị nội thương trong cả thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, massage body bằng đá nóng cũng được xem là một phương pháp vật lý trị liệu cực kỳ hiệu quả và được tin dùng.

Massage đá nóng làm đẹp da

Đây là một công dụng của phương pháp massage đá nóng mà chúng ta không thể bỏ qua. Từ kỹ thuật massage điêu luyện, năng lượng từ đá nóng sẽ tác động trực tiếp lên cơ thể và làn da. Sự tác động của phương pháp này giúp kinh mạch được lưu thông, thúc đẩy trao đổi chất và đào thải được độc tố ra ngoài…từ đó giúp làn da trở nên hồng hào và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Ngoài ra, nhiệt còn có thể làm mờ nếp nhăn và vết thâm nám rất hiệu quả.

Massage đá nóng giảm mỡ thừa

Một công dụng tuyệt vời của phương pháp massage bằng đá nóng đó là nó đi lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Với kỹ thuật của kỹ thuật viên massage kết hợp nhiệt độ nóng từ các viên đá sẽ giúp loại trừ lượng mỡ dư thừa. Ngoài ra, khi nhiệt độ tác động vào cơ thể sẽ giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa

Massage bằng đá nóng đã trở thành một liệu pháp thư giãn, chăm sóc cơ thể, sẵ đẹp và đây là phương pháp để chị em phụ nữ tin tưởng và giải tỏa căng thẳng mang lại hiệu quả cao. Sức khỏe là điều trân quý và quan trọng nhất, vẻ đẹp luôn khiến chúng ta tự tin về bản thân vì thế hãy trải nghiệm Massage đá nóng tại  Ansspa để chúng tôi mang đến những điều tốt đẹp và dịch vụ hoàn hảo nhất cho các bạn.