Massage cổ vai gáy cực tốt cho dân văn phòng

Massage cổ vai gáy là phương pháp giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng đau lưng, nhức mỏi, căng cứng các cơ tối ưu dành cho dân văn phòng. Ngoài ra, massage vùng cổ vai gáy còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời khác. Hãy cùng tham khảo trong bài viết sau đây nhé!

Biểu hiện cần massage cổ vai gáy

Hội chứng vai gáy là một triệu chứng lâm sàng bệnh lí liên quan đến các bộ phận cột sống cổ; còn có kèm theo các triệu chứng rối loạn chức năng các rễ thần kinh, dây thần kinh tại chỗ và không liên quan đến bệnh lý viêm.

Biểu hiện thường gặp nhất chính là cảm giác đau đớn, nhức mỏi, yếu ở vùng gáy, cổ, vai và cánh tay một bên. Ngoài ra, có một số trường hợp còn gặp tình trạng rối loạn cảm giác hay vận động thực thể đi kèm; vùng chi phối của rễ dây thần kinh cột sống cổ bị ảnh hưởng.

Khi vận động, người bị đau cổ vai gáy sẽ cảm giác đau đớn làm giảm khả năng cố gắng sức; giảm khả năng mang vác vật nặng hay thậm chí không thể nằm nghiêng về phía bên bị tổn thường. Từ đó khiến chất lượng cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng khá nhiều.

Bệnh đau vai, cổ, gáy thường xuyên gặp và xảy ra ở dân văn phòng, ngồi nhiều. Vì nguyên nhân đầu, cổ, tay, lưng thường cố định ở một chổ trong thời gian dài. Từ đó khiến cơ thể bị căng cơ, gây đau, mỏi, nhức khó chịu. Hiện nay, có rất nhiều cách để chữa trị bệnh đau vay gáy và một trong những phương pháp hỗ trợ được khá nhiều người lựa chọn đó là massage cổ vai gáy chuyên nghiệp. Bởi massage mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người bệnh cũng như giúp thư giãn sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Lợi ích của massage cổ vai gáy

• Giảm đau nhức cổ vai gáy một cách hiệu quả và bình ổn hoạt động của bán cầu não.
• Giảm được căng thẳng, mệt mỏi
• Hạn chế nguy cơ gây nên nhồi máu cơ tim
• Cải thiện tuần hoàn máu cũng như các chức năng hệ thần kinh mang đến. Từ đó cải thiện cho người bệnh giấc ngủ tốt hơn và sâu hơn.
• Hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ và dân văn phòng
• Điều hòa khí huyết, giảm stress, căng thẳng mang đến tinh thần thoải mái, thư thái, cảm giác khỏe mạnh hơn.
• Giúp làm mềm các mô cơ và các vùng tổn thương, vùng cổ vai gáy.

Quy trình massage cố vai gáy đúng cách

Để mang lại hiệu quả tối ưu, quy trình cần phải thực hiện một cách khoa học, chuyên nghiệp và massage đau vai gáy không thể bỏ qua. Dưới đây là quy trình massage vai gáy cổ đúng cách mà AnS Spa muốn gợi ý cho bạn:

• Động tác 1: Duỗi thẳng 2 bàn tay và lòng bàn tay của 2 tay hướng vào nhau. Từ từ đưa hai tay từ trên rồi xuống dưới từ vùng vai vuốt nhẹ xuống tới vùng cổ.
• Động tác 2: Giữ nguyên tư thế ở động tác 1 sau đó chìa 2 ngón cái ra. Sử dụng 2 ngón massage nhẹ bằng cách xoay cho phần gáy theo chiều kim đồng hồ.
• Động tác 3: Thả lỏng tay ra. Sử dụng các ngón tay, nhẹ nhàng bóp nhẹ phần gai từ hướng cổ đi ra ngoài.
• Động tác 4: 2 bàn tay duỗi thẳng, úp lòng bàn tay vào với nhau. Nhẹ nhàng chặt đều từ vùng cổ và vùng vai xuống phần gáy.

Lưu ý: Tất cả các động tác đều được thực hiện lặp đi lặp lại 10 lần. Bạn có thể lựa chọn dịch vụ Massage cổ vai gáy đến từ AnS Spa với đầy đủ các vật dụng cùng kỹ thuật viên có tay nghề cao để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Đối tượng nào có thể sử dụng dịch vụ massage cổ vai gáy tại AnS Spa?

Mọi đối tượng từ nam nam nữ, những người thường xuyên có biểu hiện đau mỏi vai gáy đều có thể sử dụng dịch vụ massage cổ vai gáy của chúng tôi. Đặc biệt là các đối tượng dưới đây nên thực hiện nhanh để có thể cải thiện tình trạng sức khỏe:

• Dân văn phòng phải làm việc và ngồi tại chổ nhiều giờ, ít vận động cơ cổ.
• Những người lao động nặng, lái xe đường dài, nhân viên bán hàng…
• Người già, người trung niên bị lão hóa xương khớp
• Những người có các bệnh lý về xương khớp: tổn thương cơ bắp, thoát vị đĩa đệm, sưng tấy, thoái hoá đốt sống cổ…

Massage cổ vai gáy có điều trị dứt điểm đau mỏi cổ vai gáy được không?

Massage cổ vai gáy không thể điều trị dứt điểm được bệnh liên quan đến đau mỏi cổ vai gáy.Mmassage cổ vai gáy chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị sau khi được thăm khám ở y tế chuyên khoa. Tuy nhiên massage cổ vai gáy là một phương pháp cực kỳ hiệu quả giúp giảm đau nhanh chóng, xua tan đi những căng thẳng mệt mỏi; đồng thời cũng là phương pháp giúp phòng ngừa các bệnh đau mỏi cổ vai gáy.

Ngoài những hướng dẫn massage vai gáy cổ đơn giản trên, đến với AnS Spa, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng trải nghiệm cho mình những dịch vụ chất lượng nhất; chuyên nghiệp nhất mang đến những trải nghiệm tuyệt vời. Cùng đội ngũ nhân viên tay nghề cao, chúng tối sẽ tư vấn và sử dụng phương pháp phù hợp nhất đến với mỗi cá nhân nhằm giúp cải thiện được tình trạng sức khỏe và chăm sóc cơ thể toàn diện.