Lợi ích massage toàn thân đến sức khỏe con người

Massage là một việc giúp chăm sóc sức khoẻ, lâu nay đã được chứng minh là mang nhiều lợi ích cho con người. Với mỗi kiểu massage ở các vùng khác nhau lại có những công dụng riêng đến con người. Nhìn chung, tác dụng của massage toàn thân có tác dụng trị liệu, thư giãn đối với cơ thể là không thể phủ nhận được. Cụ thể thì chúng là những lợi ích như thế nào, bạn hãy cùng với Ansspa khám phá qua bài viết này nhé!

Lợi ích massage toàn thân đến sức khỏe

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Lý do đầu tiên không thể bỏ qua khiến bạn nên đi massage toàn thân nhất là dành những người bận rộn với công việc, gia đình. Chỉ ngay sau một lần massage bạn sẽ cảm nhận rõ được sự thả lỏng, thư giãn, năng lượng hồi phục sau những một mỏi của công việc. Việc massage cũng khá đơn giản, bạn có thể đắm mình trong bồn tắm với một ít tinh dầu oải hương, oliu,… giúp xua tan mọi lo âu, mệt mỏi, đau nhức.

Cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn

Những kỹ thuật xoa bóp của bài massage trị liệu tại spa giúp cơ thể được thả lỏng cơ bắp, giảm căng cứng cơ khớp, xương cốt từ đó trở dẻo dai hơn. Mọi cơ quan trong cơ thể cũng phục hồi. Để cơ thể có thể khỏe mạnh, bên cạnh việc xoa bóp massage toàn thân thì nên chú ý cách ăn uống sao cho đầy đủ dinh dưỡng cũng như hoạt động thể thao thường xuyên.

Tinh thần sảng khoái, thoải mái hơn

Việc massage sẽ kích thích  được bạn cả về thể chất và tinh thần. Cơ thể thoải mái thì từ đó tinh thần cũng vui vẻ, yêu đời hơn rất nhiều; thậm chí giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống việc. Massage toàn thân từ: chân, da mặt, lưng, vai… sẽ tiếp thêm cho bạn sinh lực trong học tập cũng như làm việc.

Giảm cân hiệu quả

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy việc massage toàn thân thường xuyên sẽ giúp giảm cân; đem lại cho chị em một vóc dáng thon gọn đáng mong đợi, thân hình cân đối vạn người mê. Tuy nhiên, không phải spa nào cũng có phương pháp xoa bóp, massage hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả. Bạn cần phải lựa chọn spa có cách thức trị liệu phù hợp nhất.

Giải độc cơ thể

Giải độc là quá trình thanh lọc loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa bên trong cơ thể ra ngoài. Giải độc cơ thể giúp thoát khỏi sự đầy hơi và giữ nước làm cho bạn khỏe hơn.

Trẻ trung hơn khi massage toàn thân

Mát xa thường xuyên khiến cho cơ thể trở khỏe mạnh, thư giãn, tâm trạng cũng cải thiện hơn; giúp giảm hẳn stress, căng thẳng. Chăm sóc da bằng phương pháp massage trị liệu có tác dụng tốt trong trẻ hóa làn da, da căng mọng như ở độ tuổi xuân xanh.

Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và ổn định huyết áp

Phương pháp trị liệu xoa bóp hay trị liệu nhiệt (massage đá nóng…) giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn, giãn mạch máu dưới da. Từ đó huyết áp sẽ ổn định hơn, cải thiện tình trạng lưu thông máu tốt hơn.

Cải thiện tính linh hoạt và hơi thở khi massage toàn thân

Tăng cường hệ thống hô hấp cũng như cải thiện tính linh hoạt của cơ thể là một lợi ích không thể bỏ qua khi tham gia massage thường xuyên

Giảm triệu chứng mất ngủ

Khi cơ thể bị mất ngủ sẽ khiến cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, đau nhức toàn thân… Nguyên nhân có thể do các huyệt đạo bên trong cơ thể không được giải phóng, máu tuần hoàn không tốt, gây tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông. Lợi ích của massage toàn thân cho sức khỏe đã được kiểm chứng rằng việc này xua tan mọi căng thẳng, stress, giúp ngủ ngon và sâu hơn.

Giảm đau nhức và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh

Massage cùng các liệu pháp trị liệu với nước nóng, đá muối,… có thể giảm các cơn đau nhức cơ thể ở vùng lưng, cổ vai gáy… Hầu hết các cơ sở spa đều cung cấp liệu trình trị liệu chữa bệnh viêm khớp và các rối loạn thần kinh như đau nhức toàn thân.

Massage toàn thân tại Ansspa

Đến với Ansspa, gói massage toàn thân được chia làm 6 gói nhỏ với nhiều lựa chọn tùy vào gói là 15 phút, 30 phút, 45 phút,…

• Massge vùng cổ vai gáy/lưng, chân/vùng đầu, mặt.
• Cứu huyệt vùng cổ vai gáy/vùng lưng, chân/mất ngủ.
• Đèn tần phổ trị liệu vùng cổ vai gáy/vùng lưng, chân.
• Banh thảo dược cổ vai gáy/vùng lưng,chân/ mất ngủ.
• Đá nóng vùng cổ vai gáy/vùng lưng, chân.
• Massage thư giãn bằng dầu dừa và dầu ôliu.

Đặt biệt, với 1 gói bất kỳ, quý khách sẽ được tặng ngay ngâm chân thảo dược giúp chăm sóc cơ thể một cách toàn diện. Với mức giá vô cùng hợp lý, đội ngũ nhân viên tận tình, có nhiều kinh nghiệm trong ngành. Hi vọng có thể mang lại trải nghiệm đáng mong đợi cho quý khách.

Lợi ích của massage cho sức khỏe rất nhiều, phải trực tiếp được trải nghiệm mát xa thì mới cảm nhận được sự hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Sức khỏe là vốn quý của cuộc sống. Vì thế bạn hãy chăm sóc cơ thể bằng cách chế độ ăn uống điều độ, lành mạnh, hoạt động thể chất thể thao thường xuyên cũng như massage toàn thân để có một sức khỏe tốt nhất.